Rhythmokinetik
Das Ziel: Wohlfühlen durch Wiederherstellung der persönlichen Ausgewogenheit.

Beschwerden werden gelernt. Jeder Mensch weiß, dass Bewegungen durch Schmerzen sofort verändert werden: wir weichen dem Schmerz aus, nehmen Schonhaltung ein. Halten Schmerzen länger an oder treten sie öfter auf, lernt der Körper schnell: Schonen und Ausweichen werden im Gehirn als neue Bewegungsmuster gespeichert und automatisch bei allen zukünftigen Bewegungen berücksichtigt. Die Ampel im Gehirn wird sozusagen dauerhaft auf "Rot" geschaltet.

Diese Veränderung durch Schonen und Ausweichen verstärkt die ohnehin vorhandene Einseitigkeit unserer alltäglichen Bewegungsabläufe. Auf Dauer können so weitere Beschwerden entstehen, die der Körper erneut mit Schonen und Ausweichen beantwortet. Von der im Kindesalter vorhandenen Beweglichkeit geht so im Laufe der Zeit immer mehr verloren.

Am Beispiel "Schmerzen" werden diese Zusammenhänge am leichtesten verständlich. Es spielt dabei keine Rolle, wodurch die Schmerzen ausgelöst werden. Es kann dies ein einmaliges Ereignis sein, wie z.B. ein Unfall, es kann sich aber auch um die ständige Wiederholung einseitiger Bewegungsabläufe oder wiederholter Überlastungen im Alltag handeln. Beide Fälle setzen die beschriebene Entwicklung in Gang. Als direkte Folge dieser Entwicklung entstehen Ungleichgewichte in der Muskulatur: die Ausgewogenheit im Kräfte- und Spannungsverhältnis zwischen rechter und linker Körperhälfte und zwischen Vorder- und Rückseite geht verloren. Dadurch verändert sich die gesamte statische Ausrichtung, d.h. alle Gelenke sind davon betroffen.

Besonders folgenreich sind diese Vorgänge an der Wirbelsäule. Deren natürliche Kurven verändern sich, sie kann mehr oder weniger stark verkrümmt und verdreht werden. Dadurch wird der Verlauf der aus der Wirbelsäule austretenden Nerven beeinträchtigt. So können weitere Beschwerden entstehen.

Unterhalb der Schmerzstelle künden andere Symptome die eingetretenen Veränderungen an:
Verspannungen, Schwächegefühl, Bewegungseinschränkungen, Missempfindungen wie Taubheitsgefühl, "Einschlafen" von Gliedmaßen, aber auch funktionelle Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen (ständig kalte Hände und Füße), Atem-, Herz- und Verdauungsbeschwerden, ständige Infekte können sich einstellen.

Rhythmokinetik ist die vereinfachte und weiterentwickelte Form der Zilgrei-Methode

Zilgrei wurde 1978 von der Italienerin, Adriana Zillo und dem Dr. der Chiropraktik, Hans Greissing, in Italien entwickelt. Der Name Zilgrei ist aus den Anfangssilben ihrer beiden Nachnamen entstanden.

Adriana Zillo litt schon in jungen Jahren an starken Wirbelsäulenbeschwerden, die sie zeitweise sogar in den Rollstuhl zwangen. Bis auf kurzzeitige Schmerzlinderung durch Bauch- (Zwerchfell) Atmung blieben alle schulmedizinischen und alternativen Behandlungsmethoden ohne Erfolg. Nur Dr. Greissings chiropraktische Übungen verschafften ihr ebenfalls Schmerzreduktion, das aber auch nur für kurze Zeit.

Eines Tages entdeckte Frau Zillo durch Zufall, dass sich bei der Zwerchfellatmung auch die Wirbelsäule bewegt. Sie kombinierte diese Tiefenatmung mit den chiropraktischen Übungen, und binnen kurzer Zeit war sie dauerhaft beschwerdefrei. Dr. Greissing erprobte Frau Zillos Methode daraufhin an sich selbst und in seiner Praxis mit großem Erfolg. Damit war Zilgrei geboren.

Dr. Greissing war 30 Jahre als Arzt der Chiropraktik tätig - seine in dieser Zeit erworbenen Kenntnisse, Fähigkeiten und Erfahrungen sind in die Zilgrei-Methode eingeflossen und haben sie stark mitgeprägt.

Zilgrei ist eine Kombination aus Atemübungen, die ihren Ursprung im Yoga haben und Bewegungsübungen, die aus der Chiropraktik stammen. Die Kombination dieser beiden Bausteine stellt den wesentlichen Erfolg von Zilgrei und den maßgeblichen Unterschied zu den beiden Methoden - jede für sich angewandt - dar.

Eine somatosensorische Methode zur Aktivierung und Lenkung der Selbstheilungskräfte

Die Rhythmokinetik nutzt Wohlfühlen als Prinzip, um durch Kombination von Atmen und Bewegung selbst zu mehr Wohlbefinden zu gelangen. Dabei gibt das Körpergefühl an, wie wir Atmung und Bewegung verbinden. Rhythmokinetik nach Bernhard Leukel ist Hilfe zur Selbsthilfe. Ein rhythmokinetischer Impuls gliedert sich in vier Schritte:

• die Wohlfühlbewegung finden
• die Wohlfühlatmung finden
• die Ausführung, das heißt, die Verbindung von Wohlfühlbewegung und Wohlfühlatmung
• den Nachtest, der dem Gehirn eine Mitteilung über die erzielten Veränderungen gibt

Rhythmokinetische Impulse helfen

• sich wohler zu fühlen
• sich äußerlich und innerlich aufzurichten
• neue Energie zu tanken
• den Körper von innen zu pflegen, ihn dadurch besser zu verstehen
• sich im Alltag wieder wohl zu fühlen

Hilfe zur Selbsthilfe

Bei Rückenbeschwerden (Wirbelverschiebungen, Beckenschiefstand, Bandscheibenvorfall) und dadurch ausgelöste Störungen, wie Schmerzen, Verspannungen, Schwächegefühl, Bewegungseinschränkungen, Missempfindungen wie Taubheitsgefühl, "Einschlafen" von Gliedmaßen, aber auch funktionelle Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen (ständig kalte Hände und Füße), Atem-, Herz- und Verdauungsbeschwerden und ständige Infekte.

Lernen Sie bei uns, schon in einer Sitzung, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und effektiv und dauerhaft Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen und andere psychosomatische Symptome zu lösen und zu mehr Ausgeglichenheit zurückzufinden.

Unser Alltag ist bestimmt von Anspannung, Stress und sich wiederholenden einseitigen Bewegungen. Die Rhythmokinetik setzt den Auswirkungen dieser alltäglichen Belastungen eine effektive Kombination von Bewegung und Atmung entgegen. Im Zentrum der Rhythmokinetik steht der Mensch als ganzheitliches Wesen. Atmung und Bewegung werden zu den rhythmokinetischen Impulsen verbunden. Die rhythmokinetischen Impulse führen in vier einfachen Schritten zu mehr Harmonie und Ausgeglichenheit. Der Mensch kommt wieder ins Lot.

Der rhythmokinetische Impuls

Rhythmokinetische Impulse bestehen aus vier einfachen Schritten. Im ersten wird nach einer Wohlfühlbewegung gesucht. Im zweiten Schritt wird zu dieser Bewegung die Wohlfühlatmung gesucht. Die Kombination von Wohlfühlbewegung und Wohlfühlatmung ist der dritte Schritt des rhythmokinetischen Impulses. Der vierte Schritt gibt ein Feedback über mögliche Veränderungen. Eine wichtige Grundlage für die rhythmokinetischen Impulse bildet das Gesundheitsdreieck nach Selye. Jedes Element des Gesundheitsdreiecks findet in den rhythmokinetischen Impulsen Berücksichtigung. Sie wirken auf die Struktur, die Chemie und die Psyche und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Das erklärt die zum Teil verblüffende Wirksamkeit dieser Impulse. So ist jeder rhythmokinetische Impuls ein wichtiger Schritt raus aus dem Ist-Zustand in Richtung mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Das Ziel: Wohlfühlen durch Wiederherstellung der persönlichen Ausgewogenheit.

Eine Sitzung dauert etwa 2 Stunden, und kostet 50,00 Euro (inkl. Tee und Übungsanleitung für Zuhause).